Terugblik: Symposium Vitaliteit

Tijdens het symposium over vitaliteit kwamen vier woorden steeds terug: variatie, verscheidenheid, vertragen en verbinden. Het bleek de rode draad van een inspirerende middag waarin we samen stilstonden bij wat het betekent om goed voor jezelf én voor elkaar te zorgen.

De aftrap werd verzorgd door Carina Hilders, die met haar voorwoord meteen de toon zette: vitaliteit begint met lief zijn voor jezelf. Ze sprak over bewust kiezen: wie wil je wel of juist niet zien, wat geeft je energie, en hoe kun je daar eerlijk naar luisteren? Regie nemen betekent niet alleen rust pakken, maar ook blijven zoeken naar wat spannend of uitdagend is. Vitaliteit is geen einddoel, maar een voortdurende beweging tussen inspanning en ontspanning, tussen kiezen en loslaten.

Daarna nam Eline Peterse ons mee in haar verhaal over sport en energie. Ze liet zien hoe sport en vitaliteit onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, en koppelde daarbij sporttechnieken en theorieën aan het vinden van balans in het dagelijks leven. Beweging als bron van kracht, maar ook als vorm van rust. Want versnellen mag, maar vertragen is minstens zo belangrijk. In een wereld waarin we vaak op volle snelheid leven, is juist dat vertragen een bewuste keuze; een manier om echt te voelen hoe het met je gaat.

Floortje Scheepers ging verder op dat thema in en sprak over rust in je hoofd en in je werk. Ze benoemde hoe waardevol het is om patronen in jezelf te leren herkennen, zeker de momenten waarop je terugvalt in oude gewoontes. Vitaliteit vraagt niet om perfectie, maar om bewustwording. Ook de minder goede kanten van jezelf mogen er zijn. Door die te erkennen en uit te spreken, ontstaat ruimte voor echte groei en verbinding met anderen.

De middag werd afgesloten door Ewout Genemans, die op een open en eerlijke manier vertelde over zijn werk en de ethische dilemma’s die daarbij komen kijken. Over hoe je omgaat met heftige situaties, zoals het zien van verdriet, verlies en kwetsbaarheid. Hij benadrukte het belang van menselijkheid: dat je niet alleen professioneel blijft, maar ook betrokken en empathisch. Daarbij hoort ook het nuchtere besef dat je soms je grenzen moet bewaken, voor jezelf en voor de mensen thuis. Ewout liet zien hoe belangrijk het is om met elkaar in gesprek te blijven, niet alleen tijdens zo’n intensieve week, maar juist ook in de weken erna.

Zo vormden alle sprekers samen een krachtig geheel.  Prachtig aan elkaar verbonden door de woorden van onze dagvoorzitster Martine van der Linde. Hun verhalen raakten aan dezelfde kern: vitaliteit draait niet om meer doen, maar om bewust leven. Om de balans tussen versnellen en vertragen, tussen paardenbloemen en orchideeën, ieder met zijn eigen kracht, maar pas samen in echte bloei.